健全なる精神は 健全なる身体に宿る-----ユウェナリス-----

2017.07.29 20:22|未分類
マチルダです。

摂食障害になって、16年になります。



過食嘔吐を繰り返し、28kgまでストーンと体重が落ちてしまった頃。

身体には、色々な症状が起こりました。

気持ちの アップダウンが激しくて、

ハイテンションになると、気持ちがカーッと上がり続けてしまい、自分でも止められないほど。

そして、その後は、必ず、どっと疲れが押し寄せて、気分は落ち続け、引きこもり生活に入ります。

それをを繰り返してきました。



テンションが高い時は、色々なことに興味がわいてしまうので、

あれも、これも、と楽しそうなことは何でもやりました。

私は、この身体を何とかしなくてはならない、といつも思っていたので、

身体のことや、食事のこと、精神的なことがほとんどですが。



アロマセラピーから始まり、マクロビオティック、フルータリアン、

バッチ博士のフラワーレメディ、ヨガ、ファスティング、瞑想、野口整体。

あやしい雰囲気のものとしては、レイキ、ヒプノセラピー、過去生回帰。



今でも、野口整体、アロマセラピー、フラワーレメディは、生活に少しずつ取り入れています。

特に、野口整体のベースとなっている考え方は、とても腑に落ちます。



知らない世界を覗くのは、「えっ!こんな世界があったんだ~!」 と、楽しくて、たまりません。

そして、もう、私には、これしかない! みたいな感覚に陥り、突っ走るのです。

はい、ただのバカです(。-_-。)



たいてい、ひと通り学んでみると、飽きます。

最初の勢いがすごいので、それで身体を酷使して、消耗します。

そこまでくると、「やっぱり、私には無理だった・・・・・💧」



そもそも、身体が酷い栄養失調状態なので、ほとんどのことは、頑張ってみても、

身体は楽になりません。

いくら、精神的なことに働きかけて、心を研ぎ澄まそうとしても、

身体が続かないのです。



こんな、基本的なことに気が付くまでに、どれだけかかったことか。。。。。


「健全なる精神は 健全なる身体に宿る」
    ---------ユウェナリス---------

という有名な言葉がありますね。

これには、様々な解釈があるようですが、素直に解釈しています。



健康な身体を作るには、食事をして、

それを消化し、吸収し、エネルギーに変えなくてはなりません。

そこから、身体が作られていくのです。


私たちの身体は、60%が水分。それに次いで、約20%がタンパク質です。

この、身体のタンパク質は、毎日作り変えられていて、

そこで失われた分は、食べ物から補給しています。


毎日、良質のタンパク質を摂らないと、私たちの健康な身体は、作られないのです。


こういう基本的なことに、やっと、やっと、気が付いた私です(。-_-。)


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テーマ:摂食障害
ジャンル:心と身体

タグ:過食嘔吐 摂食障害 激ヤセ 栄養失調 ユウェナリス タンパク質 動的平衡 福岡伸一 タンパク質の一生 永田和宏

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プロフィール

マチルダ

Author:マチルダ
摂食障害になって、16年になります。
この16年間、孤独になり、色々なことを考え、色々な人と出会い、色々なことを経験しました。
吐きたい心、枯渇した心、偏る思考、それに振り回される身体。
極度の栄養失調。
その中で、私が感じたことを綴ります。
希望とともに。

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