夏の栄養補給に❕ うなぎ

2017.07.15 00:05|摂食障害の栄養補給
マチルダです。

摂食障害になって、16年になります。



過食嘔吐を繰り返し、28kgまでストーンと体重が落ちました。

今は、健康的な身体を目指しています。


しっかりと、良質なタンパク質を摂ることをベースにしています。


今日は、なんと、ふるさと納税のお礼の品が届きました。

じゃーん✨✨✨ うなぎ
IMG_20170714_181124.jpg

私、白焼きが好きなんです。
わさび醤油で頂くのが、好き。

なので、白焼きもセットになったものを、頼みました。

こんなに、立派な、うなぎ

感動です!

IMG_20170714_181409.jpg


ふるさと納税のお礼の品ですから、とってもお得です。

だって、1万円の寄付で、来年の住民税のうち、ほぼ 8000円は減額されるんです。

それでいて、このお礼の品。

すごいシステムですよね?

しかも、楽天市場でふるさと納税をすると、

お買い物をするのと同じ手続きで出来るので、とても簡単です。

面倒な入力などがありません。

そして、楽天ポイントがつく!

これは、とっても魅力的です♡


去年も、ふるさと納税をしました。

私は、北海道と四国に興味があるので、(特に深い意味はないです)

ふるさと納税も、そのどちらかにしようと思っています。

今回選んだのは、

高知県 安芸郡 奈半利町。 ←←「なはり」 と読みます。



かば焼きだけなら、こちら。






土用の丑の日、今年はいつでしょう?

2回あるそうです、今年は。

7月25日
8月6日

どうしましょう?
2回、食べちゃいます? (笑

うなぎには、ビタミンA、ビタミンB1、B2、ビタミンE、DHA、EPA、ムチン、コラーゲン

などが豊富に含まれると言われていますね。


うなぎ栄養価を見てみましょう。

うなぎ白焼き 200g
   タンパク質  41.4g
   脂質      51.6g
   炭水化物   0.2g

素晴らしいです!

タンパク質と脂質が、たっぷりです!


疲労回復効果もありますから、夏バテには、ぴったりなんですね。


うなぎは、高級ですから、普段食べることはほとんどありません。

ですので、ふるさと納税のお礼として頂くのは、とってもありがたいです。

このシステム、続いてほしいです。





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テーマ:摂食障害
ジャンル:心と身体

タグ:過食嘔吐 摂食障害 激ヤセ 栄養失調 うなぎ 土用丑の日 ふるさと納税 栄養 ビタミン 疲労回復

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プロフィール

マチルダ

Author:マチルダ
摂食障害になって、16年になります。
この16年間、孤独になり、色々なことを考え、色々な人と出会い、色々なことを経験しました。
吐きたい心、枯渇した心、偏る思考、それに振り回される身体。
極度の栄養失調。
その中で、私が感じたことを綴ります。
希望とともに。

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