エネルギーチャージ❕

2017.07.11 21:30|気分転換
マチルダです。

今日も、とってもいい天気でしたね。


体力や筋肉が全然ない私は、あまり、暑いと思うことがありません。

わりと快適に過ごせてしまいます。

これだけ気温が上がると、喉は乾きますが、

身体への日差しが、気持ちいいです。

何だか、身体の中にエネルギーをもらっている感じがします。



昨日の記事で、

「天気のいい日は、できるだけ、外にでる癖をつけたいと思っています。」

「30分でもいいから、日課にできたらいいな。」

ということを書きました。

昨日の記事は、こちら →→→ 夏の日差し




今日は、少し車を走らせて、の見えるところまで行ってきました。

IMG_20170711_153530.jpg



真っ青な空に、太陽がサンサンと照っていて、

前方には、穏やかな藍色の

子どもの頃から、大好きな色。



この、綺麗な ブルー が、

私自身の空間を大きくしてくれます。



何と表現すればいいでしょうか?


縮こまっていた私を、解放してくれるようなイメージです。


そして、この ブルー は、眼の保養になります。

少しの間、ボーっとして、深呼吸して、エネルギーチャージしました。



長い間、身体を酷使し、ボロボロにしてしまったので、

身体に意識を向けてみることは、大切な時間ですよね。



このは、少しずつ、外でエネルギーチャージをしていこうと思いました。


余裕があれば、旅行に行きたい 🎶🎶🎶












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テーマ:摂食障害
ジャンル:心と身体

タグ:過食嘔吐 摂食障害 激ヤセ 栄養失調 日差し 深呼吸 解放 旅行

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マチルダ

Author:マチルダ
摂食障害になって、16年になります。
この16年間、孤独になり、色々なことを考え、色々な人と出会い、色々なことを経験しました。
吐きたい心、枯渇した心、偏る思考、それに振り回される身体。
極度の栄養失調。
その中で、私が感じたことを綴ります。
希望とともに。

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