夏の日差し

2017.07.10 23:06|回復の道のり
マチルダです。

摂食障害になって、16年になります。



過食嘔吐を繰り返し、28kgまでストーンと体重が落ちました。

人と会うのが面倒に思うことが多いので、引きこもりがちになります。

会ってしまえば、それはそれで、わりと楽しめます。

(嫌いな人じゃなければ、の話ですが。)

明るい気持ちになるし。

でも、やっぱり、気を使ってしまうし、

テンションが変に上がったりして、疲れるんですよね。

帰宅した後、どっと疲れが出ます。

まだ、わたしの体力がないからかもしれません。




家に引きこもりをしていても、家の掃除をしたり、

布団を干したり、お庭の草取りしたり、洗車をしたり、

細々した用事に気が向く時は、調子がいい時です。


そうじゃない時は、食べることに意識が向いてしまうので、

何か食べ始めてしまって、

過食嘔吐を繰り返してしまいます。

そうすると、あっという間に、1日が終わってしまう・・・・・



天気のいい日は、できるだけ、外にでる癖をつけたいと思っています。

散歩すると、気持ちがいいし、気分転換になります。

30分でもいいから、日課にできたらいいな。



今日は、午後、少しですが、お散歩してみました。

日差しが強いですね☀

もう、なんだ!

と、びっくりしてしまいました。

って、7月だもん (*゚ロ゚)(*゚ロ゚)(*゚ロ゚)

季節に乗り遅れています、私。



普段、スッピンですから、少しはケアしないと、シミ・そばかす だらけになりますね (;д;)



ビタミンC生活、しっかりと始めることにしました。

iHerb アイハーブ でベストセラーになっている、リポソーム ビタミンC

https://jp.iherb.com/pr/LypriCel-Liposomal-Vitamin-C-30-Packets-0-2-fl-oz-5-7-ml-Each/61579?rcode=GLL499
LYP-00119-7.jpg飲みにくくて、有名です。

試そうと思いましたが、売り切れ💧




そしたら、オレンジフレーバー なるものが✨

https://jp.iherb.com/pr/California-Gold-Nutrition-Liposomal-Vitamin-C-with-Phosphatidylcholine-Natural-Orange-Flavor-30-Individually-Sealed-Packets-0-169-fl-oz-5-ml-Each/75532?rcode=GLL499
CGN-01072-1.jpg



さらに、カプセルも登場です✨

https://jp.iherb.com/pr/Dr-Mercola-Liposomal-Vitamin-C-1-000-mg-60-Licaps-Capsules/48001?rcode=GLL499MCL-01499-7.jpg



届いたのが、こちら!
IMG_20170709_134117.jpg


リポソーム ビタミンC オレンジフレーバー✨
こんな感じで、一包ずつになっています。
IMG_20170709_134308.jpg


ドキドキしますね!
鮮やかなオレンジ色です。
IMG_20170709_140510.jpg


飲みやすいように、私は、炭酸水で割ってみました。
均一になりにくいようです。
マドラーで攪拌しました。
IMG_20170709_140602.jpg


で、一気飲み!
笑!
IMG_20170709_140743.jpg



そして、カプセルは、こちら。
グロイ・・・・・💧
IMG_20170709_134501.jpg


もっと、アップで。
液体らしきものが見えます。
これは、一瞬でゴックン です。
IMG_20170709_134527.jpg



リポソーム ビタミンC は、吸収がすごく良くて、効果抜群? のようですよ。

こう、ご期待✨




商品リンクは、iHerbのリンクです。

商品に添付したリンクからですと、5%オフになります。

紹介コード GLL499 を使って頂いても、5%オフになりますので、
良かったらお使いくださいね。





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テーマ:摂食障害
ジャンル:心と身体

タグ:過食嘔吐 摂食障害 激ヤセ 栄養失調 散歩 日差し ビタミンC サプリメント iHerb

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プロフィール

マチルダ

Author:マチルダ
摂食障害になって、16年になります。
この16年間、孤独になり、色々なことを考え、色々な人と出会い、色々なことを経験しました。
吐きたい心、枯渇した心、偏る思考、それに振り回される身体。
極度の栄養失調。
その中で、私が感じたことを綴ります。
希望とともに。

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