夏の日差し
2017.07.10 23:06｜回復の道のり｜
マチルダです。
摂食障害になって、16年になります。
過食嘔吐を繰り返し、28kgまでストーンと体重が落ちました。
人と会うのが面倒に思うことが多いので、引きこもりがちになります。
会ってしまえば、それはそれで、わりと楽しめます。
(嫌いな人じゃなければ、の話ですが。)
明るい気持ちになるし。
でも、やっぱり、気を使ってしまうし、
テンションが変に上がったりして、疲れるんですよね。
帰宅した後、どっと疲れが出ます。
まだ、わたしの体力がないからかもしれません。
家に引きこもりをしていても、家の掃除をしたり、
布団を干したり、お庭の草取りしたり、洗車をしたり、
細々した用事に気が向く時は、調子がいい時です。
そうじゃない時は、食べることに意識が向いてしまうので、
何か食べ始めてしまって、
過食嘔吐を繰り返してしまいます。
そうすると、あっという間に、１日が終わってしまう・・・・・
天気のいい日は、できるだけ、外にでる癖をつけたいと思っています。
お散歩すると、気持ちがいいし、気分転換になります。
３０分でもいいから、日課にできたらいいな。
今日は、午後、少しですが、お散歩してみました。
日差しが強いですね☀
もう、夏なんだ！
と、びっくりしてしまいました。
って、７月だもん (*ﾟﾛﾟ)(*ﾟﾛﾟ)(*ﾟﾛﾟ)
季節に乗り遅れています、私。
普段、スッピンですから、少しはケアしないと、シミ・そばかす だらけになりますね (；д；)
ビタミンC生活、しっかりと始めることにしました。
iHerb アイハーブ でベストセラーになっている、リポソーム ビタミンC。
https://jp.iherb.com/pr/LypriCel-Liposomal-Vitamin-C-30-Packets-0-2-fl-oz-5-7-ml-Each/61579?rcode=GLL499
飲みにくくて、有名です。
試そうと思いましたが、売り切れ💧
そしたら、オレンジフレーバー なるものが✨
https://jp.iherb.com/pr/California-Gold-Nutrition-Liposomal-Vitamin-C-with-Phosphatidylcholine-Natural-Orange-Flavor-30-Individually-Sealed-Packets-0-169-fl-oz-5-ml-Each/75532?rcode=GLL499
さらに、カプセルも登場です✨
https://jp.iherb.com/pr/Dr-Mercola-Liposomal-Vitamin-C-1-000-mg-60-Licaps-Capsules/48001?rcode=GLL499
届いたのが、こちら！
リポソーム ビタミンC オレンジフレーバー✨
こんな感じで、一包ずつになっています。
ドキドキしますね！
鮮やかなオレンジ色です。
飲みやすいように、私は、炭酸水で割ってみました。
均一になりにくいようです。
マドラーで攪拌しました。
で、一気飲み！
笑！
そして、カプセルは、こちら。
グロイ・・・・・💧
もっと、アップで。
液体らしきものが見えます。
これは、一瞬でゴックン です。
リポソーム ビタミンC は、吸収がすごく良くて、効果抜群？ のようですよ。
こう、ご期待✨
商品リンクは、iHerbのリンクです。
商品に添付したリンクからですと、5%オフになります。
紹介コード GLL499 を使って頂いても、5%オフになりますので、
良かったらお使いくださいね。
ランキング参加してます！
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過食嘔吐を繰り返してしまいます。
そうすると、あっという間に、１日が終わってしまう・・・・・
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３０分でもいいから、日課にできたらいいな。
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日差しが強いですね☀
もう、夏なんだ！
と、びっくりしてしまいました。
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笑！
そして、カプセルは、こちら。
グロイ・・・・・💧
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