雨はイヤ

2017.06.06 20:05|28kgだった私
マチルダです。

摂食障害になって、16年になります。



過食嘔吐を繰り返し、28kgまでストーンと体重が落ちてしまった頃。

身体には、色々な症状が起こりました。



雨が降ると、引きこもりします。

とにかく、雨が嫌で、雨が嫌で、ずっしりとした気持ちになります。

息苦しい。

外には一歩も出たくないし、何もしたくない。



良いお天気だと、ハイテンション♪♪

ドライブ好きな私は、天気が良いと、どこまでもドライブしていた。

青い空 青い海


天気で左右される身体。

躁状態になったり、鬱状態になったり。

自分では、どうにもならない。


もうすぐ梅雨入りのようですね。

今年の梅雨は、どんな風に過ごせるのかなぁ?



気分転換も、大切です。
大好きなアロマオイル をご紹介します。


グレープフルーツ
この精油は、脳の視床を刺激し、気分を高揚させ、感情を豊かに解き放つと言われています。
ですので、意気消沈している時、重苦しい気分の時に使うと、
生きる喜び、のびやかさ、健全さを与え、自信喪失にもいいようです。
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グレープフルーツオイル


バラ
ローズ油は、精神に深く作用し、バランスを崩したものに釣合いを取り戻します。
精神的な痛みを和らげ、悲しみに沈んだ心を元気づけ、
愛と友情と共感を感じるように心を開かせてくれる、と言われています。
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ローズ


クラリセージ
この精油は、肉体的、心理的、神経の面で人を前向きにさせ、
強い緊張をほぐすと同時に活気づけ、いきいきとさせる力があります。
否定的な想念を拭い去り、自分自身のための新しい境地へと導いてくれると言われています。
https://jp.iherb.com/pr/Now-Foods-Essential-Oils-Clary-Sage-1-fl-oz-30-ml/919?rcode=GLL499

クラリセージ


アロマセラピーの世界がおもしろくて、夢中になった時期があります。

毎日の生活に取り入れて、リラックスしたり、気分転換ができるようになりました。


こちらで貼ったリンクは、iHerbのページです。
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また、iHerb紹介コード GLL499 を入力しても、5%オフになりますので、良かったらお使いください。

少しずつ、アロマセラピーのご紹介をしていこうと思っています。




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テーマ:摂食障害
ジャンル:心と身体

タグ:過食嘔吐 摂食障害 激ヤセ アロマセラピー アロマオイル リラックス iHerb

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プロフィール

マチルダ

Author:マチルダ
摂食障害になって、16年になります。
この16年間、孤独になり、色々なことを考え、色々な人と出会い、色々なことを経験しました。
吐きたい心、枯渇した心、偏る思考、それに振り回される身体。
極度の栄養失調。
その中で、私が感じたことを綴ります。
希望とともに。

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