中毒

2017.11.22 19:38|薬剤師として思うこと
マチルダです。

摂食障害になって、16年になります。


中毒についての話題です。

エナジードリンク」 についてのニュースをみかけました。
→→→ エナジードリンクを飲む子どもたちに起きている「異変」

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近年、若者を中に人気が広がる「エナジードリンク」。10代の子どもが自動販売機やコンビニで買える清涼飲料水だが、よく飲んでいる子どもたちの身の異変を懸念する声が教育現場から上がっている。疑われているのが、エナジードリンクに含まれる成分「カフェイン」の影響だ。今回、日本体育大学・野井真吾研究室と共同で、全国の小中高など1096人の養護教諭にアンケートを実施。その結果をもとに広く実例を取材した。子どもたちの身に何が起きているのか。(ジャーナリスト・秋山千佳/Yahoo!ニュース 特集編集部)
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とても興味深い内容でした。

  「人が変わった」中3男子
  「臓がバクバクした」高1男子
  頻脈、胸痛を引き起こす「カフェイン中毒
  「子どもの手が届きやすい」エナジードリンク
  過剰摂取後に救急搬送の短大生
  カフェインの半減期は成人で2〜7時間
  カフェインの「依存性」
  無規制の販売のあり方は妥当か


これらのことについて、書かれています。

「砂糖中毒」 な私にとって、とても考えさせられる内容でした。

興味のある方、良かったら読んでみてくださいね。

今日も、最後までお読み頂きまして、ありがとうございます💕



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日焼けしました💧

2017.09.01 22:40|薬剤師として思うこと
マチルダです。

摂食障害になって、16年になります。


普段から、ノーメイクの私。

日焼け止めを塗る、という概念がありません。

もう、とっくの昔に「お肌の曲がり角」 はすぎてしまっていて、

衰えていくばかりのはず・・・・・

今頃焦っても、どうしようもないですが、

それでも、綺麗なお肌でいたいものです。

ツルツルで、ぽわんと、触りたくなるようなお肌、いいですね✨


昨日も今日も、うすら寒い陽気ですが、先週は暑かったですね。

先週は、海へドライブに行ったり、日曜日はお祭りに出かけたりして、

外で過ごす時間が多く、紫外線をたくさん浴びました☀

すごい日焼けしました💧


今日は、思った以上に寒くて、家でぬくぬく過ごしていましたが、暑かったことが、

すっかり、忘れ去られようとしています。


いやいや、ダメです。

しっかり、アフターケアしますよ。 お肌のダメージ大きいですから。


そこで、ビタミンCです。

お肌には、ビタミンC

ビタミンCは、メラニン色素の合成を防ぐので、肌のシミを防ぎます。

また、コラーゲン合成を促進することで、シワを減らします。



コラーゲンに関しては、とても重要なことなので、詳しく見てみます。

コラーゲンは、身体をつくるタンパク質の 1/3 を占める、最も重要な成分です。

細胞と細胞の隙間を繋いでいる、細胞乾漆の主成分です。

血管壁、骨、皮膚をはじめ、全身にあります。

コラーゲンを構成するのは、プロリン、リジンで、これらはアミノ酸です。

これらに、水酸基がついて、ヒドロキシプロリン、ヒドロキシリジンに変形し、

鎖状に繋がってポリペプチドとなり、3本集まって三つ編み状の繊維となります。

しっかりとした丈夫なコラーゲン繊維となるためには、

プロリン、リジンに水酸基がついていなくてはならず、

その補酵素として、ビタミンCが必要となります。

ビタミンC不足のコラーゲン繊維は、スカスカで、皮膚のバリアー機能がきちんと機能しません。


ビタミンCの重要さがわかりますね。

ちなみに、ビタミンCの過剰症は、ないと言われていますが、しいて言うなら、下痢のようです。

1日に、どのくらい摂ったらいいのか?

これは、本によっても、医者によっても、バラバラですね。

2g~20g、というのを拝見しましたが、どうでしょうか。

私は、10g を目安にしています。

日焼けをしてしまった日は、14gくらい摂りました。

下痢しませんでしたよ。 それくらい、ビタミンCを大量に消費したのかもしれません。



ビタミンCは、水溶性ですので、一度に大量に飲むのではなく、数回に分けて摂ると良いです。
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最近は、脂溶性のビタミンCとして、パルミチン酸アスコルビルがあります。

普通のビタミンCの 10倍の効果?と言われていますが、どうなんでしょう?
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私が普段、愛用しているのは、タイムリリース型ビタミンC の エスターCです。

日中に何度も飲むのは、忘れやすいので、タイムリリースタイプは便利ですね。
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ただいま、お勧めなのは、こちらです。
「試してお得」 な商品で、初めてこれを注文する時だけ、セール価格で購入できます。
オレンジ味で、飲みやすいです。
私は、炭酸水で割って飲んでいます。

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すごく人気のあるのが、こちら。リプライセル。
効果抜群✨ と皆さん大絶賛していますね。
ただ、とても飲みにくいと、噂です。
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思ったよりも、画像が大きくて、ビックリ!

こちらは、iHerb のリンクです。
紹介コード GLL499 入力で 5%オフになりますので、良かったら、お使いくださいね。

今日は、お勧めビタミンCについてでした。



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「向精神薬」 と 「抗精神病薬」 は、何が違うの?

2017.08.22 14:37|薬剤師として思うこと
マチルダです。

摂食障害になって、16年になります。


昨日の記事で、向精神薬のことを、書きました。

昨日の記事は、こちら →→→ 向精神薬は、問題解決にはなりません


時々、「向精神薬」 と 「抗精神病薬」 は、何が違うの?

と聞かれることがありますので、今日は、その違いについて書いてみます。




向精神薬

名前の通り、精神に向かっていく薬のことを指します。

向かっていく、とは違和感のある表現ですが、

きちんとした定義では、「中枢神経系に作用し、精神の状態・機能に影響を与える薬物の総称」 です。

要するに、精神に作用する薬です。


向精神薬の種類は?

気分安定薬
   双極性障害(躁うつ病) に用いられる
   躁病とうつ病の波を安定化させる作用を持つ

抗うつ薬
   うつ病、不安障害、強迫性障害、心的外傷後ストレス障害(PTSD) の治療に使われる
   内のモノアミン (セロトニン、ドーパミン、ノルアドレナリンなどの神経伝達物質) を増やす作用を持つ

抗不安薬
   不安や緊張を軽減させる
   原因がはっきりせず、長く続く病的な不安は、その苦しみに耐えられず、普通の生活が困難となる
   これは、の異常な興奮により起こるので、不安を和らげるためには、の異常興奮を抑える

睡眠薬
   睡眠を誘導する

抗精神病薬
   統合失調症の治療薬
   のドーパミンの働きをブロックしたり、調節する

精神刺激薬
   ADHD (注意欠陥・多動性障害) やナルコレプシーの治療に用いる
   の働きを活性化する

その他
抗てんかん薬、
抗認知症薬、
抗パーキンソン病薬 なども、向精神薬になります。





簡単に箇条書きにしましたが、

「向精神薬」 と 「抗精神病薬」 の違いは?

向精神薬は、中枢神経系に作用し、精神の状態・機能に影響を与える薬物の総称。

抗精神病薬は、統合失調症の治療に使われる薬。

つまり、向精神薬の中に、抗精神病薬という種類がある、ということです。





以前は、統合失調症を 「精神分裂病」 と呼ばれていました。

しかし、この病名から、精神が分裂する病気だと解釈され、誤った偏見などが多いということ、

また、精神が分裂しているのではなく、内での情報統合がうまくいかない症状だということ、

こういう見解のもと、2002年に 「統合失調症」と変更されました。




今日は、薬剤師らしいことを書いてみました。

お読みくださって、ありがとうございます。





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向精神薬は問題解決にはなりません。

2017.08.21 10:05|薬剤師として思うこと
マチルダです。

摂食障害になって、16年になります。



摂食障害になると、少しずつ、根深い心の病へと進んでいくといわれています。

私の状態もそうだったと思います。

栄養失調もそれに輪をかけて状態を下げます。

いつもイライラしていて、何かに追われているように感じ、落ち着かない。

好いことがあって、ハイテンションになったかと思うと、

いきなり気分が落ちる。

突然、ひとりになりたくなって、ひきこもる。

誰も知らない、どこか遠いところに、行きたい。

そんなことを、ぐるぐると考えていました。



先日、たまたま、目にした言葉が、気になりました。

精神科に受診し、薬を何種類も服用していた方で、現在は断薬されたようです。


  「精神科医は、ただ薬を出すだけでした。

   薬は何も治さなかったし、何も解決しませんでした。

   精神科医は、薬を出して、患者が服用して、

   それで問題行動を起こさなければ好し、みたいな。

   患者を、一人の人間と思っていないと思います。」



このお気持ちは、とてもよくわかります。

以前、精神病院の門前薬局で勤務していたことがあります。

たくさんの患者さんに、たくさんの向精神薬をお渡ししてきました。

ちょっと調子が悪いからと受診をしして、たった1錠の処方薬から服用し始めて、

あっという間に、手のひら いっぱいの薬を服用することになった方も、たくさん見ています。

朝食後、昼食後、夕食後、就寝前に、10錠~20錠の薬を服用する・・・・・

その中には、副作用対策としての下剤なども含まれます。



こんなに服用して、大丈夫なのかな?

って、思うこともありました。

私だったら、こんなに服用したりしないのに。

なんて、心の中で思っていました。



でも、こういうこと、感じているうちは、まだまだで、

そのうち、感じなくなってきます。

いえ、感じないようにしてしまうのかもしれません。

そうじゃないと、私自身が、もたない。

仕事にならなくなってしまう。



薬剤師は、医師の処方した薬を調剤して、患者さんに渡します。

処方箋には、診断名などの記載はありませんから、

医師がどのような考えのもと、数ある薬の中から、その薬を処方したのかは、

患者さんからの、ほんの少しの情報と、薬剤師の経験などで、想像します。

(わかりやすくするため、だいぶ簡略化して表現しています)


薬剤師は、その処方量が適切であるかなど、チェックし、

医師の指示に従って服用するようにお伝えします。

その中で、薬の副作用や注意点なども併せてお伝えしています。


ですから、患者さんの症状を診察して、医師が処方した薬に対して、

薬剤師は特別なことがない限り、何も言うことはできません。

特に、精神科の場合、診察する側の主観で診断名が決まってしまうので、

難しいところがあります。


医師も、薬剤師も、大きな医療のシステムのなかに組み込まれているので、

このようなことになってしまうのではないでしょうか?


  「それで問題行動を起こさなければ好し、みたいな。」


これは、この通りなのかもしれません。

少しでも良い状態をキープしておく、というような感じでしょうか。

精神科の場合、寛解といえる状態になっても、再発の可能性も考えられます。

そこまでの状態になるまで、大変ですし、

とにかく、問題のない状態をキープして、受診を続けていくのが、安全策なのでしょうか。




  「患者を、一人の人間と思っていないと思います。」

これに関しては、どうでしょう?

大きな医療のシステムのなかに組み込まれ、その中で多忙な仕事をしていると、

ひとりひとりの患者さんとじっくりと向き合うこと自体が、

無理な状況になってしまうのかもしれません。

私が以前、そうだったように。

知らず知らずのうちに、感覚が麻痺してしまう。

本当は、こんなんじゃダメですよね。


でも、目の前の医師が、自分のことを 「一人の人間と思っていない」 と感じるのであれば、

「一人の人間である」 と思わせるような、アピールをするとか、
  (精神的に病んでいる時には、無理ですね…)

他の医師のところに受診するとか、何か方法があると思います。

確かに、精神的に苦しくて、受診しているのでしょうから、

そんな余裕はないかもしれませんが。


いずれにしても、向精神薬を服用することで、その時は楽になるかもしれませんが、

根本にあるものを解決しないと、変わりません。

向精神薬問題解決にはなりません。

根本にあるものを解決するか、もしくは、そういうことに関して影響を受けないような強さを持つか。

こうしないと、変わりません。

向精神薬を服用するだけでは、ますます遠ざかり、問題を隠してしまいます。

いつまでたっても、終わりません。

たくさんの患者さんに、たくさんの向精神薬をお渡ししてきた私が、感じていることです。


医療に関して、否定的なことを書いてしまいましたが、


世の中には、とても素晴らしい医師や、薬剤師も存在します。

尊敬する先生方が、斬新な情報を発信して下さることに、感謝しています。






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病院では治らない

2017.05.12 10:02|薬剤師として思うこと
マチルダです。

摂食障害になって、16年になります。


過食嘔吐を続け、「なんか、痩せてる・・・・・」 と思った時、

もしかして、 これが、 摂食障害

と気付きました。

こういうの、すぐには治らないよね。

他人事のように思っていました。



病院に行っても、治らない。


を病んだ人たちが、精神科、療内科に受診し、1錠の安定剤を処方され、
あっという間に処方薬が 20錠、30錠・・・と増え、廃人のようになってしまった例をたくさん見てきました。

廃人なんて、言葉は悪くて申し訳ないですが、本当にそうなのです。

私たちには、どうすることもできない、この医療システム
深い深い、闇の世界。


だから、私には、薬の服用という選択はありませんでした。



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プロフィール

マチルダ

Author:マチルダ
摂食障害になって、16年になります。
この16年間、孤独になり、色々なことを考え、色々な人と出会い、色々なことを経験しました。
吐きたい心、枯渇した心、偏る思考、それに振り回される身体。
極度の栄養失調。
その中で、私が感じたことを綴ります。
希望とともに。

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