かなり、落ちています💧
2017.11.04 10:41｜生きることの意味｜
マチルダです。
摂食障害になって、16年になります。
このところ、毎日、うまくいかないことの繰り返しで、
かなり落ちることが多くなっています。
うまくいかせようとか、考えていること自体が
まだまだなんだと思い知らされます。
なんのために生きているのかなぁ・・・・・
と思うこともあり、毎日があまり楽しく感じていないようです。
こういう時は、心身ともに疲れているので、
睡眠時間を多めにとって、休もうと思うのですが、
ウダウダ ウダウダして、夜更かししてしまう毎日です。
寝不足だと、無性にお腹が空いた感覚があり、
食べることに意識が向いてしまい、過食嘔吐しがちです。
そして、身体が重たく、動きが鈍くなります。
頭がぼーっとして、冴えない。
だからやっぱり、睡眠は大切なんですよね。
こういう基本的なことから、きちんとしていかないと、
極端に壊した身体を整えていくことは難しいのかもしれません。
先日の台風も、なぜか身体に重たくのしかかり、グダグダでした。
台風や低気圧の影響を受けやすいのも、
精神が不安定だったり、栄養が満ちていないことが明らかです。
日々、坦々と、平穏に生活するのが、私の願いです。
ランキング参加してます！
摂食障害になって、16年になります。
このところ、毎日、うまくいかないことの繰り返しで、
かなり落ちることが多くなっています。
うまくいかせようとか、考えていること自体が
まだまだなんだと思い知らされます。
なんのために生きているのかなぁ・・・・・
と思うこともあり、毎日があまり楽しく感じていないようです。
こういう時は、心身ともに疲れているので、
睡眠時間を多めにとって、休もうと思うのですが、
ウダウダ ウダウダして、夜更かししてしまう毎日です。
寝不足だと、無性にお腹が空いた感覚があり、
食べることに意識が向いてしまい、過食嘔吐しがちです。
そして、身体が重たく、動きが鈍くなります。
頭がぼーっとして、冴えない。
だからやっぱり、睡眠は大切なんですよね。
こういう基本的なことから、きちんとしていかないと、
極端に壊した身体を整えていくことは難しいのかもしれません。
先日の台風も、なぜか身体に重たくのしかかり、グダグダでした。
台風や低気圧の影響を受けやすいのも、
精神が不安定だったり、栄養が満ちていないことが明らかです。
日々、坦々と、平穏に生活するのが、私の願いです。
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