かなり、落ちています💧
2017.11.04 10:41|生きることの意味|
マチルダです。
摂食障害になって、16年になります。
このところ、毎日、うまくいかないことの繰り返しで、
かなり落ちることが多くなっています。
うまくいかせようとか、考えていること自体が
まだまだなんだと思い知らされます。
なんのために生きているのかなぁ・・・・・
と思うこともあり、毎日があまり楽しく感じていないようです。
こういう時は、心身ともに疲れているので、
睡眠時間を多めにとって、休もうと思うのですが、
ウダウダ ウダウダして、夜更かししてしまう毎日です。
寝不足だと、無性にお腹が空いた感覚があり、
食べることに意識が向いてしまい、過食嘔吐しがちです。
そして、身体が重たく、動きが鈍くなります。
頭がぼーっとして、冴えない。
だからやっぱり、睡眠は大切なんですよね。
こういう基本的なことから、きちんとしていかないと、
極端に壊した身体を整えていくことは難しいのかもしれません。
先日の台風も、なぜか身体に重たくのしかかり、グダグダでした。
台風や低気圧の影響を受けやすいのも、
精神が不安定だったり、栄養が満ちていないことが明らかです。
日々、坦々と、平穏に生活するのが、私の願いです。
ランキング参加してます!



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このところ、毎日、うまくいかないことの繰り返しで、
かなり落ちることが多くなっています。
うまくいかせようとか、考えていること自体が
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なんのために生きているのかなぁ・・・・・
と思うこともあり、毎日があまり楽しく感じていないようです。
こういう時は、心身ともに疲れているので、
睡眠時間を多めにとって、休もうと思うのですが、
ウダウダ ウダウダして、夜更かししてしまう毎日です。
寝不足だと、無性にお腹が空いた感覚があり、
食べることに意識が向いてしまい、過食嘔吐しがちです。
そして、身体が重たく、動きが鈍くなります。
頭がぼーっとして、冴えない。
だからやっぱり、睡眠は大切なんですよね。
こういう基本的なことから、きちんとしていかないと、
極端に壊した身体を整えていくことは難しいのかもしれません。
先日の台風も、なぜか身体に重たくのしかかり、グダグダでした。
台風や低気圧の影響を受けやすいのも、
精神が不安定だったり、栄養が満ちていないことが明らかです。
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